Ensimmäiset Nooran treenit
No niin, tänään pääsimme vihdoin ohjatulle treenitunnille. Treenikavereiksi saimme kaksi parsonia. Ryhmä on todella epätasainen, joka hiukan harmittaa, mutta hyvin jakoi Noora aikaa kuitenkin jokaiselle. Ratana meillä oli pätkä tämän vuoden MM-kisarataa, jossa päästiinkin jo hyvin mun askellusten kimppuun.
Rata alkoi kolmella hypyllä, jotka olivat melkein rinnakkain ja kahden viimeisen välistä tuli välistä veto. Kolmannen hypyn jälkeen ohjaus U-putkeen "väärään"päähän ja sieltä keinulle. Keinulta 180 astetta kepeille ja takaisin putkeen eripäähän. Putkesta Hyppy joka oli alussa komantena ja tästä A:lle. A:n jälkeen 90 astetta vasemmalle hyppy ja 90 astetta vasemmalle puomille, joka oli ansoitettu molemmin puolin putkella.
Ensin otettiin muutaman kerran A:lle asti ja keskityttiin mun jalkatyöhön. Lisäksi välistä vetoa aloin opetella rintaman käännöllä, tässä sanan sijaan, jotta saisimme suorituksestamme nopeamman. Putken "väärään" päähän muutaman kerran kokeiltiin valssaamista, mutta todettiin kuitenkin viemisen olevan parempi tyyli Rontille ja mulle. Nimen omaan mulle, oon liian hidas tekemään valssia ja aloitan aina myöhässä, joten tuo tuntui helpommalta. Muutenkin mun pitää alkaa keskittymään kamalasti omiin liikkeisiin, sipsutan kuulemma kamalasti, kun pitäisi liikkua myös koko ajan eteenpäin! :D hehe!
Seuraava ongelma oli meidän keinun suoritus, se on kuulemma per***stä. Rontti kun vaimentaa keinua niiaamalla silloin kun keinu alkaa laskeutua. Rontin pitäisi mennä kontaktille asti ennen kuin pysähtyy, jotta menosta saataisiin nopeampaa. Tätä sitten treenasimme useaan otteeseen, siten, että Noora oli hiiren kanssa
houkuttelemassa Ronttia kontaktille asti ja päästi keinun alas vasta sitten. P
Ikkuhiljaa alkoi koiruus venyä pidemmälle. Tätä jatketaan!
Keinulta kepeille viennissä oli ekalla kertaan peittämässä koiralta näköyhteyden keppien ensimmäisenn väliin ja Rontti kiersi väärältä puolelta sisään. Seuraavilla kerroilla tämä menikin sitten jo ihan sujuvasti. Kepeiltä olisi taas pitänyt valssata putkelle, mutta tästäkään ei tullut mitään. Olin taas liian myöhässä. Tässäkin päädyimme meidän kohdalla ratkaisuun, jossa vain ohjaan selkeästi ilman valssauksia. Loppu radasta menikin sitten ilman mitään kummempia hiomisia. Puomillekkin Rontti meni hienosti ansoista huolimatta. On tainnut mulle mennä vähäksi aikaa viimekisojen putki-puomi ohjailut perille...
Innolla odotamme ensiviikkoon, niin ja lauantain kisoja ;)
Rata alkoi kolmella hypyllä, jotka olivat melkein rinnakkain ja kahden viimeisen välistä tuli välistä veto. Kolmannen hypyn jälkeen ohjaus U-putkeen "väärään"päähän ja sieltä keinulle. Keinulta 180 astetta kepeille ja takaisin putkeen eripäähän. Putkesta Hyppy joka oli alussa komantena ja tästä A:lle. A:n jälkeen 90 astetta vasemmalle hyppy ja 90 astetta vasemmalle puomille, joka oli ansoitettu molemmin puolin putkella.
Ensin otettiin muutaman kerran A:lle asti ja keskityttiin mun jalkatyöhön. Lisäksi välistä vetoa aloin opetella rintaman käännöllä, tässä sanan sijaan, jotta saisimme suorituksestamme nopeamman. Putken "väärään" päähän muutaman kerran kokeiltiin valssaamista, mutta todettiin kuitenkin viemisen olevan parempi tyyli Rontille ja mulle. Nimen omaan mulle, oon liian hidas tekemään valssia ja aloitan aina myöhässä, joten tuo tuntui helpommalta. Muutenkin mun pitää alkaa keskittymään kamalasti omiin liikkeisiin, sipsutan kuulemma kamalasti, kun pitäisi liikkua myös koko ajan eteenpäin! :D hehe!
Seuraava ongelma oli meidän keinun suoritus, se on kuulemma per***stä. Rontti kun vaimentaa keinua niiaamalla silloin kun keinu alkaa laskeutua. Rontin pitäisi mennä kontaktille asti ennen kuin pysähtyy, jotta menosta saataisiin nopeampaa. Tätä sitten treenasimme useaan otteeseen, siten, että Noora oli hiiren kanssa
houkuttelemassa Ronttia kontaktille asti ja päästi keinun alas vasta sitten. P
Ikkuhiljaa alkoi koiruus venyä pidemmälle. Tätä jatketaan!
Keinulta kepeille viennissä oli ekalla kertaan peittämässä koiralta näköyhteyden keppien ensimmäisenn väliin ja Rontti kiersi väärältä puolelta sisään. Seuraavilla kerroilla tämä menikin sitten jo ihan sujuvasti. Kepeiltä olisi taas pitänyt valssata putkelle, mutta tästäkään ei tullut mitään. Olin taas liian myöhässä. Tässäkin päädyimme meidän kohdalla ratkaisuun, jossa vain ohjaan selkeästi ilman valssauksia. Loppu radasta menikin sitten ilman mitään kummempia hiomisia. Puomillekkin Rontti meni hienosti ansoista huolimatta. On tainnut mulle mennä vähäksi aikaa viimekisojen putki-puomi ohjailut perille...
Innolla odotamme ensiviikkoon, niin ja lauantain kisoja ;)
posted by Rontin ja Mimmin treeniblogi | 9:11 PM
0 Comments:
Post a Comment
<< Home